Mein Wunsch ist es, dass meine Teilnehmer mit Begeisterung feststellen, wie toll Arbeit am und mit dem eigenen Körper sein kann. Wie effektiv diese Trainingsmethode ist und dass sie es möglich macht, den eigenen Körper ganz neu kennenzulernen, zu lernen achtsam mit sich umzugehen, kräftig und zugleich beweglich zu werden, Verspannungen zu lindern und seine Körperhaltung zu verbessern. Diese Methode ist viel mehr als nur eine einfache Gymnastik. Man muss es am eigenen Leib spüren, um den „Suchtfaktor Pilates“ verstehen zu können.

Für Gabi ist Yoga mehr ein Inwork als ein Workout. Sie möchte mit Freude und Humor alle possitiven Yoga Aspekte an Ihre Teilnehmer weitergeben. Sie unterrichtet Hatha und Yin Yoga aus Leidenschaft.

Renate ist für unsere Rücken Stunden da. Sie möchte aus einer kräftigen Mitte heraus den Rücken stützen. Ihre Stunden sind intensiv und Sie lässt sich immer wieder gerne von Liebscher Bracht inspierien. 

Pilates ist für mich, die bewußte Kombination aus Atmem und fließenden Bewegungen, so kommt der Geist zur Ruhe und der Energiefluß im Körper wird angeregt. Seit Dezember ist Teelke auch für die Rehasportgruppen zertifiziert.

Olga gibt bei uns die Montags Morgen Stunde und ist zertifiziert für die Leitung von Rehasportgruppen.

Janine unterrichtet Viyasa Yoga, einen dynamischen, fließenden Yogastil, bei dem die Asanas synchron zur Atmung als Flow ausgeführt werden. 

Im Yogasutra heißt es "Yoga ist das zur Ruhe kommen der Gedanken". Damit ist Yoga so viel mehr als die rein körperliche Bewegung und das macht es für mich so besonders. Das versuche ich in meinen Stunden zu vermitteln. Ich bin ausgebildete Hatha, Vinyasa und Yin Yogalehrerin.

Dhyan leitet die Kundalini Meditation am Sonntag an.

Er ist neu in Telgte und Umgebung.

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