Tauche ein in die Welt des Pilates Flow! In diesem Kurs erlebst du die harmonische Verbindung von fließenden Bewegungen für Körper und Geist. Durch eine Reihe von sanften, aber dennoch kraftvollen Übungen, werden deine Muskeln gestärkt, deine Flexibilität verbessert und dein Geist beruhigt. Jede Bewegung wird mit der Atmung synchronisiert, wodurch du ein tiefes Gefühl der Entspannung und Ausgeglichenheit erfährst. Entdecke die Freude an der Bewegung, während du dich durch diesen inspirierenden Pilates Flow Kurs bewegst und deinen Körper und Geist in Einklang bringst.

Mehr Bewegung und Wohlbefinden durch Dehnungskurse nach Liebscher & Bracht

Zu enge Gelenkwinkel, einseitige Belastungen, fehlende Bewegung, Übersäuerung durch eine unausgewogene Ernährung und emotionaler Stress, können Gründe für Schmerzen und Verspannungen sein. 

Das Ergebnis können Schmerzen, Muskelblockaden, Verspannungen sein und man fühlt sich matt, müde, steif und unwohl. 

Um diesen eingefahrenen Bewegungsmustern in jedem Alter entgegen zu wirken, Deine Schmerzen auf natürliche Weise zu bekämpfen, Flexibilität und Gesundheit zu verbessern und Dich im Ganzen wohler zu fühlen, leitet Janine Dich in diesem Kurs nach der bekannten Schmerztherapie von Liebscher und Bracht an, die für den Erfolg verantwortlichen maßgeblichen Engpassdehnungen und Rollmassagen richtig auszuführen.

In der Schmerztherapie nach L&B wird Schmerz als ein Alarmzeichen gesehen, um Deinen Körper zu schützen. Durch Ihr Wissen über die Osteopressur, kann Dir Janine auch bei tieferen Schmerzuständen helfen. Durch das Drücken an Schmerzpunkten, werden muskuläre Spannungen gelöst und Dein Körper kann sich wieder entspannen und heilen. Dazu kannst Du sie direkt persönlich nach den Kursen ansprechen. 

Termine: Dienstags 10:00 Uhr

               Freitags 16:45 Uhr