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Du bist neu bei uns?
Dann starte doch einfach jetzt mit Deiner Praxis. Unsere Kurse sind durchlaufend und offen.
Du erreichst mich über Whatsapp (017662376235) und ich beantworte Dir Deine Fragen gerne. So finden wir eine passende Stunde für Dich. Und schon kann es losgehen.
Du brauchst Deine eigene Matte, bequeme Kleidung und dicke Socken.
Wir freuen uns auf Dich
Bis bald im Kursraum
zum Angebot
Neuer Präventionskurs: Pilates Flow
Tauche ein in die Welt des Pilates Flow! In diesem Kurs erlebst du die harmonische Verbindung von fließenden Bewegungen für Körper und Geist. Durch eine Reihe von sanften, aber dennoch kraftvollen Übungen, werden deine Muskeln gestärkt, deine Flexibilität verbessert und dein Geist beruhigt. Jede Bewegung wird mit der Atmung synchronisiert, wodurch du ein tiefes Gefühl der Entspannung und Ausgeglichenheit erfährst. Entdecke die Freude an der Bewegung, während du dich durch diesen inspirierenden Pilates Flow Kurs bewegst und deinen Körper und Geist in Einklang bringst.
Montags um 19:00 Uhr ab 28.09.26
Freitags um 08:30 Uhr ab 18.09.26
Freitags um 09:45 Uhr ab 18.09.26
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Verschenke Freude mit einem Gutschein'
Deiner Nachbarin für Ihre spontane Hilfe
Deiner Freundin für die Telefonate, die Dir Freude gebraucht haben
Deiner Mutter, die Dich so oft unterstützt hat
Deinem Vater für die Hilfe im Haus und im Garten
Deinem Mann, der Deine Aufräum- und Umbaumaßnahmen umgesetzt hat
Deiner Frau, die jetzt alles zusammenhält
Dein Lieblingsmensch kann seinen Gutschein bei uns ganz unterschiedlich einsetzen, für einen Einkauf im Shop oder ein Kursangebot.
So kommt eine kleine Freude von Dir zu einem lieben Menschen und wieder zu Dir zurück.
Gutschein -
Entdecke unseren Shop
Hier findest Du schöne Dinge für Deine Yoga Praxis.
Lass Dich inspirieren.
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Simones Stunden
Pilates mit Simone
Montags um 19:00 Uhr
Freitags um 08:30 Uhr
Freitags um 09:45 Uhr
Yoga mit Simone
Fordernd am Montag um 20:15 Uhr
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Online Präventionskurse
https://www.yoga-and-more-telgte.de/shop/Pr%C3%A4ventionskurse-c61524618-
Wir können auch Reha Sport
In Zusammenarbeit mit dem Gesund + Fit Reha-Sport-Verein EV bieten wir Kurse ab September an. Sichere Dir jetzt Deinen Platz.
Reha Sport wird nach Operationen, aktuten Rückenproblemen oder Gelenkersatz vom Hausarzt verschrieben. Das Ziel ist die Beweglichkeit und den Muskelaufbau zu fördern, sowie Schmerzen zu lindern.
Je nach Rezept wird 1 oder 2 mal in der Woche trainiert. Die Kosten trägt komplett die Krankenkasse Fragen Sie Ihren Hausarzt.
Unsere Gruppen sind auf maximal 12 Teilnehmer begrenzt.
Anmeldung: 0176 62376235
Termine: montags um 08:00 Uhr und um 09:00 Uhr
mittwochs um 17:55 Uhr und um 18:50 Uhr
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Neuer Präventionskurs mit Leonie
Leonie ist jetzt auch ZPP zertifiziert. Ihr Kurs soll am
08.09.26 um 18:45 Uhr starten.
Der Kurs geht über 8 Stunden und kostet 120 €.
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Nia - neu im Team ab Juni
Nia wird bei uns Pilates Stunden anbieten.
Ihre Stunden sind:
Donnerstags um 10:00 Uhr
Mittwochs um 17:00 Uhr ab 30.09.26
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Faszien-Yoga
Maria gibt bei uns eine Faszien Yoga Stunde
Dienstags um 20:00 Uhr
Diese Stunde kannst Du mit einer Präventionskurskarte besuchen.
Beim Faszien Yoga trainierst Du den ganzen Körper, um mehr Flexibilität und Geschmeidigkeit zu erreichen. Das Prinzip ist einfach: Durch die Bewegungsabfolgen aus dem Yoga werden die Faszienbahnen gedehnt, durchblutet und geschmeidiger gemacht.
Das macht beweglicher und kann chronische Schmerzen reduzieren.
Melde Dich jetzt dazu an.
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Neu bei uns im Kursplan: Antara
Antara ist ein Bewegungs- und Trainingskonzept, das den Fokus auf eine starke Körpermitte, eine aufrechte Haltung und einen gesunden Rücken legt.
Durch die Stunde führt Marlies, Sie ist neu bei uns.
Dienstags um 16:00 Uhr
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Herzlich Willkommen in unserer Yogawelt
Unser Angebot für Dich
Yoga
Yoga schenkt Dir Kraft, Flexibilität, innere Ausgeglichenheit und Ruhe.
Bei uns findest Du Hatha, Vinjasa und Yin Yoga Kurse. Finde den richtigen Weg für Dich.
Pilates
Kraft und Beweglichkeit auf allen Ebenen Deines Körpers
Beim Pilates dreht sich alles um das Powerhouse, Deine starke Mitte, aus der heraus Du Übungen meistern kannst, die Du nicht für möglich gehalten hast. Regelmäßiges Training verändert Deine Figur nachhaltig.
Online Kurse
Viele unserer Stunden kannst Du auch Online buchen. Hier kannst Du Dich frei entfalten und bist auch örtlich völlig frei. In Corona Zeiten bist Du auch vor Ansteckungen geschützt.
Rücken-Fit
Eine starke Rumpfmuskulatur erleichtert Deinen Alltag.
Durch gezielten Muskelaufbau im Rücken und Bauchbereich, wird Deine Mitte gekräftigt und schützt somit Deine Wirbelsäule vor Überlastung.
Rehasport
Wir bieten für den Gesund-und-Fit-Rehasport Verein, Kurse an, die Du über Deine KK abrechnen lassen kannst.
Dafür benötigst Du ein Rezept und die Kostenübernahmebestätigung Deiner KK.
Du möchtest mehr wissen? Ruf mich an: 0176 62376235
Shop
In unserem Shop kannst Du alles mögliche für Deine sportliche Praxis und Dein Wohlgefühl.
Lass Dich inspierieren.
Bauchgefühl
Gutes für Deine innere Balance.
In unserem Shop bekommst Du Produkte von Jentschura und Nahrungsergänzungsmitte.
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